Utmaningen är att skriva ner tre bra och tre dåliga vanor som du har. Fundera kring dessa och försök bryta dina dåliga. Det kanske inte går på en vecka, eller ens två, men försök att nå dem innan början av Mars åtminstone.
Bra vanor:
1. Dricker mycket vatten.
2. Har tre "godisdagar". Då äter jag bara ngt litet gott. Det är tydligen bättre med tre godisdagar än en, då blir man inte så fokuserad på den "förbjudna" maten. Köper goda dyra chokladpraliner istället för billig "crap".
3. Har börjat använda trampmaskinenfrån tv-shop.
Dåliga vanor:
1. Tar rulltrappan för ofta.
2. Ibland blir det för mycket av det goda på någon godisdag.
3. Äter inte så mycket grönsaker. Men jag försöker lära mig.
2 kommentarer:
Jättebra vanor! Och bra dåliga vanor att bryta. (eller hur man nu ska skriva).
Nu ser vi till att fixa det här tillsammans! :-D
Ha en fin fredag!
Kram!
Tack för kommentaren Jessica!
Ja, det känns inte helt oöverkomligt att bryta de dåliga vanorna, eller i alla fall minska frekvensen av dom.. ;)
Bra att ha någon annan viktblogg att läsa för tips och motivation!
Ha en bra helg!
*Kram*
Skicka en kommentar